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SUMMARY:Cours d’Auto-hypnose estival
DESCRIPTION:Quatre matinées du 14 au 17 juillet 2025 de 09h00 à 12h00.\n\n\nPrix : CHF 360.- \nJean-Daniel RUEDI\, Maître-Praticien certifié en Hypnose et en PNL (Programmation Neuro-Linguistique)\, instructeur de pleine conscience (MBSR & MBCL)\, thérapeute au CPS et coach professionnel – ocentre.ch \n  \nL’auto-hypnose permet d’accéder à nos innombrables ressources et à faire émerger des solutions créatives. Elle s’applique à de nombreux domaines ; Émotions\, stress\, mémoire\, poids\, confiance en soi\, etc. Dans ce cours vous apprenez à entrer en contact avec vous-même\, à mobiliser votre inconscient et à activer vos ressources.\nLa formation est axée sur la pratique et l’intégration de l’autohypnose dans un cadre de travail bienveillant et sécurisé. Au terme de ce cours vous aurez tous les outils pour continuer de développer votre propre approche de l’autohypnose et l’appliquer dans les domaines de votre choix. \nContre-indication\nLes personnes en cours de traitement ou d’accompagnement médical et/ou psychologique ainsi que pour les personnes avec des antécédents psychologiques\, veuillez vous assurer avant de vous inscrire avec votre médecin et/ou thérapeute qu’il n’y a pas de contre-indication à suivre cette formation pour vous. Nous sommes à disposition pour tout complément d’information. \nInformation\nVous trouverez plus d’informations sur le site internet de de l’intervenant : ocentre.ch\n \nPour toute question veuillez contacter directement l’instructeur à l’aide du formulaire sur la page d’inscription \nInscription\nLes inscriptions se font directement sur le site de l’intervenant jusqu’au 30 juin : Inscription
URL:https://cpsi-neuchatel.ch/event/cours-dauto-hypnose-estival/
LOCATION:Centre Prévention Santé\, Route de Sombacour 10\, Colombier\, NE\, 2013\, Switzerland
CATEGORIES:Ateliers
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SUMMARY:Stage de Yoga du coeur
DESCRIPTION:Un stage de 2\,5 jours : Vendredi 11\, samedi 12 juillet 2025 de 9h30 à 17h30 et dimanche 13 juillet 2025 de 9h30 à 12h30. \nPrix : CHF 300.- pour le stage complet. \nAvec Marianne TSCHUMI et Dominique RAMASSAMY. \nApprendre à développer le chakra du cœur (cœur subtil ou profond\, siège de l’Amour) qui donne accès à un espace de douceur-plénitude présent à l’intérieur de chacun.e. \nÀ travers des médit’actions\, un travail intérieur se fait sur nos schémas émotionnels et sur l’hyper-activité mentale pour s’en libérer\, permettant de se reconnecter à notre Être profond. Une dimension d’Amour Lumière capable de nous guider et nous soutenir dans notre quotidien. \nLe stage sera ponctué de quelques moments de mouvements-respirations de yoga dans la douceur et la simplicité Les journées sont animées par Marianne Tschumi\, enseignante de yoga Yoga Suisse (yogaetmeditation.ch) en collaboration avec Dominique Ramassamy\, auteur du dernier livre « Épanouir l’Amour en soi\, développer le chakra du cœur et ouvrir la Porte du cœur » Ed. Baudelaire\, 2023. \nPossibilité d’emporter son pique-nique pour le manger sur place.
URL:https://cpsi-neuchatel.ch/event/stage-de-yoga-du-coeur/
LOCATION:Centre Prévention Santé\, Route de Sombacour 10\, Colombier\, NE\, 2013\, Switzerland
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SUMMARY:Pratique de pleine conscience
DESCRIPTION:Un jeudi par mois de 18h45 à 20h15. \nPrix : CHF 25.- par soirée ou 120.- pour les 6 séances. \nAvec Jean-Daniel RUEDI\, instructeur de pleine conscience (MBSR et MBCL) – ocentre.ch \nDifférents types de pratiques méditatives sont proposés au cours des soirées ; Respiration\, assise\, mouvements en conscience\, marche\, etc. Les périodes de pratique sont entrecoupés de moment de partage qui sont l’occasion d’explorer l’application de ces pratiques de pleine conscience dans la vie de tous les jours. \nCes soirées s’adressent à des personnes qui ont déjà une expérience de pratique de la méditation. Nous proposons régulièrement différents cours d’introduction à la pleine conscience tels que « découverte de la pleine conscience » sur une soirée et le cour MBSR de « réduction du stress par la pleine conscience » de huit semaines. \n  \nDates premier semestre 2025 :\n\nJeudi 20 février\nJeudi 20 mars\nJeudi 10 avril\nJeudi 15 mai\nJeudi 5 juin\nJeudi 3 juillet\n\n  \nInformation :\nVous trouverez plus d’informations sur le site internet de de l’intervenant : ocentre.ch \nInscription :\nLes inscriptions se font directement sur le site de l’intervenant  : Inscription \nVous pouvez vous inscrire pour le semestre complet ou payer au comptant (Cash ou Twint) lorsque vous participer à une séance.\nLes personnes inscrites à tout le semestre ont accès aux enregistrements des pratiques*.
URL:https://cpsi-neuchatel.ch/event/pratique-de-pleine-conscience/2025-07-03/
LOCATION:Centre Prévention Santé\, Route de Sombacour 10\, Colombier\, NE\, 2013\, Switzerland
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SUMMARY:Pratique de pleine conscience
DESCRIPTION:Un jeudi par mois de 18h45 à 20h15. \nPrix : CHF 25.- par soirée ou 120.- pour les 6 séances. \nAvec Jean-Daniel RUEDI\, instructeur de pleine conscience (MBSR et MBCL) – ocentre.ch \nDifférents types de pratiques méditatives sont proposés au cours des soirées ; Respiration\, assise\, mouvements en conscience\, marche\, etc. Les périodes de pratique sont entrecoupés de moment de partage qui sont l’occasion d’explorer l’application de ces pratiques de pleine conscience dans la vie de tous les jours. \nCes soirées s’adressent à des personnes qui ont déjà une expérience de pratique de la méditation. Nous proposons régulièrement différents cours d’introduction à la pleine conscience tels que « découverte de la pleine conscience » sur une soirée et le cour MBSR de « réduction du stress par la pleine conscience » de huit semaines. \n  \nDates premier semestre 2025 :\n\nJeudi 20 février\nJeudi 20 mars\nJeudi 10 avril\nJeudi 15 mai\nJeudi 5 juin\nJeudi 3 juillet\n\n  \nInformation :\nVous trouverez plus d’informations sur le site internet de de l’intervenant : ocentre.ch \nInscription :\nLes inscriptions se font directement sur le site de l’intervenant  : Inscription \nVous pouvez vous inscrire pour le semestre complet ou payer au comptant (Cash ou Twint) lorsque vous participer à une séance.\nLes personnes inscrites à tout le semestre ont accès aux enregistrements des pratiques*.
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SUMMARY:Yoga du Cœur
DESCRIPTION:3 soirées : Les lundis 7 avril\, 5 mai et 2 juin 2025 de 19h à 20h30.\nPrix : CHF 75.- pour les 3 soirées ou CHF 30.- la soirée. \n& \nUn stage de 2\,5 jours : Vendredi\, samedi 11-12 juillet 2025 de 9h30 à 17h30 et dimanche 13 juillet 2025 de 9h30 à 12h30. \nPrix : CHF 300.- pour le stage complet. \nAvec Marianne TSCHUMI et Dominique RAMASSAMY. \nApprendre à développer le chakra du cœur (cœur subtil ou profond\, siège de l’Amour) qui donne accès à un espace de douceur-plénitude présent à l’intérieur de chacun.e. \nÀ travers des médit’actions\, un travail intérieur se fait sur nos schémas émotionnels et sur l’hyper-activité mentale pour s’en libérer\, permettant de se reconnecter à notre Être profond. Une dimension d’Amour Lumière capable de nous guider et nous soutenir dans notre quotidien. \nLe stage sera ponctué de quelques moments de mouvements-respirations de yoga dans la douceur et la simplicité Les journées sont animées par Marianne Tschumi\, enseignante de yoga Yoga Suisse (yogaetmeditation.ch) en collaboration avec Dominique Ramassamy\, auteur du dernier livre « Épanouir l’Amour en soi\, développer le chakra du cœur et ouvrir la Porte du cœur » Ed. Baudelaire\, 2023. \nPossibilité d’emporter son pique-nique pour le manger sur place.
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SUMMARY:Qi Gong
DESCRIPTION:Les mardis 7\, 21\, 28 janvier\, 4\, 11\, 18 février\, 25 février ou 4 mars (date à définir)\, 11\, 18\, 25 mars\, 1\, 8\, 29 avril\, 6\, 13\, 20\, 27 mai 2025 \nDe : 18h30 à 19h45 \nPrix: CHF 442.- pour tout le semestre (17 séances) \nIl est possible de rejoindre ce cours à tout moment durant le semestre. Pour plus d’informations ou participer à une leçon d’essai\, merci de nous contacter par e-mail ou téléphone. \n  \nAvec Cyril Vartanian \nPratique énergétique millénaire\, le Qi Gong est un art de santé qui fait partie de la médecine chinoise. \nD’origine chamanique puis façonnée par le taoïsme et le bouddhisme\, cette pratique comprend des assises (ou méditations)\, des gestes amples\, fluides et lents et des postures debout. \nPar ces exercices non musculaires\, on mobilise les articulations\, détend le corps\, favorise la circulation du sang\, des liquides et de l’énergie\, exerce la respiration\, améliore la conscience corporelle\, développe l’attention au ressenti. \nLes effets de cette pratique sont multiples. Cependant\, on ressent rapidement une plus grande sérénité\, une diminution du stress et de l’anxiété\, une ouverture à ce qui est vivant en nous et autour de nous. \nMéditation en mouvement au cœur de la vie et de ces cycles\, le Qi Gong est ouvert à tous et à tout âge ! \n  \nCyril Vartanian \nJ’ai découvert le qi gong en 1996 comme une révélation\, une réponse à mes aspirations profondes de tranquillité intérieure\, de présence à soi et d’ouverture aux autres. \nAprès une formation solide et ayant reçu année après année la transmission de Minoru Hoshino\, j’ai eu à cœur de partager cette pratique en la transmettant à mon tour depuis 2006. \nAprès 20 ans de travail en entreprise en tant qu’ingénieur\, je me suis formé en médecine traditionnelle chinoise et j’exerce actuellement aux Ponts-de-Martel. \nMes cours s’articulent autour d’une série de qi gong (Ba Duan Jin ou Fang Song Gong ou TaiJi qi gong …) qui constitue la colonne vertébrale pédagogique de l’année. \nEn parallèle\, diverses pratiques permettent un approfondissement : auto massages\, déblocages articulaire\, déblocage du diaphragme postures\, assises et travail de prise de conscience des fondamentaux comme l’axe\, la fluidité\, l’enracinement. \nMes connaissances en médecine chinoise me permettent de proposer des mouvements pour entretenir la santé de manière personnalisée. N’hésitez pas à poser des demandes précises en lien avec votre santé ! \n  \nSoirées découvertes gratuites prévues les 4 février et 3 juin 2025 de 18h30 à 20h. Tout le monde est le bienvenu. Inscriptions auprès de Cyril Vartanian au 077 483 13 51
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CATEGORIES:Cours hebdomadaires
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SUMMARY:Pratique de pleine conscience
DESCRIPTION:Un jeudi par mois de 18h45 à 20h15. \nPrix : CHF 25.- par soirée ou 120.- pour les 6 séances. \nAvec Jean-Daniel RUEDI\, instructeur de pleine conscience (MBSR et MBCL) – ocentre.ch \nDifférents types de pratiques méditatives sont proposés au cours des soirées ; Respiration\, assise\, mouvements en conscience\, marche\, etc. Les périodes de pratique sont entrecoupés de moment de partage qui sont l’occasion d’explorer l’application de ces pratiques de pleine conscience dans la vie de tous les jours. \nCes soirées s’adressent à des personnes qui ont déjà une expérience de pratique de la méditation. Nous proposons régulièrement différents cours d’introduction à la pleine conscience tels que « découverte de la pleine conscience » sur une soirée et le cour MBSR de « réduction du stress par la pleine conscience » de huit semaines. \n  \nDates premier semestre 2025 :\n\nJeudi 20 février\nJeudi 20 mars\nJeudi 10 avril\nJeudi 15 mai\nJeudi 5 juin\nJeudi 3 juillet\n\n  \nInformation :\nVous trouverez plus d’informations sur le site internet de de l’intervenant : ocentre.ch \nInscription :\nLes inscriptions se font directement sur le site de l’intervenant  : Inscription \nVous pouvez vous inscrire pour le semestre complet ou payer au comptant (Cash ou Twint) lorsque vous participer à une séance.\nLes personnes inscrites à tout le semestre ont accès aux enregistrements des pratiques*.
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SUMMARY:Réduction du stress par la pleine conscience (MBSR)
DESCRIPTION:Huit mercredis soirs plus une journée de pratique à Chézard-St-Martin (NE). \nLes 14\, 21\, 28 mai\, 4\, 11\, 18\, 25 juin et 2 juillet 2025. Journée pratique dimanche 29 juin. \nSoirée de présentation gratuite le mercredi 9 avril de 19h à 20h. \nPrix : CHF 600.- (Fermeture des inscriptions le 30 avril) \nL’inscription est partiellement remboursée par certaines assurances complémentaires reconnaissant le label MEfit. \nAvec Jean-Daniel RUEDI\, instructeur de pleine conscience (MBSR et MBCL) – ocentre.ch \nHuit semaines pour découvrir les effets de la pleine conscience et de l’intégrer dans la vie de tous les jours. Le programme MBSR a été développé par le Dr. Jon Kabat Zinn à la fin des années 70. Il a été suivi par plusieurs dizaines de milliers de personnes à ce jour et ses effets sur le bien-être et la santé ont été documentés par de nombreuses études scientifiques.\nLa pleine conscience c’est être pleinement présent à ce qui se passe instant après instant. A prendre conscience de nos modes de fonctionnement automatiques\, de nos manières de réagir et de nous couper de nous-même. La pratique de la pleine conscience amène à être plus en contact avec soi\, avec les autres et avec la vie en général. Elle procure plus de sérénité par rapport aux événements que nous vivons et permet plus de flexibilité dans nos comportements. C’est une attitude qui peut s’appliquer concrètement à toutes les activités quotidiennes.\nLe programme de huit semaines comporte une séance hebdomadaire de 2h30 à 3h\, une journée complète de pratique en groupe et nécessite une pratique individuelle d’environ 1 heure par jour. Il est impératif de participer à toutes les séances et d’être prêt à investir une heure par jour pour les pratiques personnelles pendant toute la durée du programme. \nHoraires des cours\n\nMercredi 14 mai de 19h00 à 22h00\nMercredi 21 mai de 19h00 à 21h30\nMercredi 28 mai de 19h00 à 21h30\nMercredi 4 mai  de 19h00 à 21h30\nMercredi 11 juin de 19h00 à 21h30\nMercredi 18 juin de 19h00 à 21h30\nMercredi 25 juin de 19h00 à 21h30\nMercredi 2 juillet de 19h00 à 22h00\nJournée pratique le dimanche 1er décembre de 10h00 à 17h00 à Chézard St-Martin (NE)\n\nAssurance complémentaire\nCertaines assurances complémentaires subventionnent les frais d’inscription au cours MBSR. Le montant des contributions est variable suivant les assurances et parfois soumis à la condition de la reconnaissance de l’instructeur par le label de qualité MEFit. \nInformation\nVous trouverez plus d’informations sur le site internet de de l’intervenant : ocentre.ch\n \nPour toute question veuillez contacter directement l’instructeur à l’aide du formulaire sur la page d’inscription \nInscription\nLes inscriptions se font directement sur le site de l’intervenant jusqu’au 29 avril : Inscription \nUnb fois inscrit\, merci de nous retourner le « Questionnaire personnel » par email ou par la poste. L’instructeur vous contarctera ensuite pour fixer une date pour un entretien téléphonique.
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SUMMARY:Qi Gong
DESCRIPTION:Les mardis 7\, 21\, 28 janvier\, 4\, 11\, 18 février\, 25 février ou 4 mars (date à définir)\, 11\, 18\, 25 mars\, 1\, 8\, 29 avril\, 6\, 13\, 20\, 27 mai 2025 \nDe : 18h30 à 19h45 \nPrix: CHF 442.- pour tout le semestre (17 séances) \nIl est possible de rejoindre ce cours à tout moment durant le semestre. Pour plus d’informations ou participer à une leçon d’essai\, merci de nous contacter par e-mail ou téléphone. \n  \nAvec Cyril Vartanian \nPratique énergétique millénaire\, le Qi Gong est un art de santé qui fait partie de la médecine chinoise. \nD’origine chamanique puis façonnée par le taoïsme et le bouddhisme\, cette pratique comprend des assises (ou méditations)\, des gestes amples\, fluides et lents et des postures debout. \nPar ces exercices non musculaires\, on mobilise les articulations\, détend le corps\, favorise la circulation du sang\, des liquides et de l’énergie\, exerce la respiration\, améliore la conscience corporelle\, développe l’attention au ressenti. \nLes effets de cette pratique sont multiples. Cependant\, on ressent rapidement une plus grande sérénité\, une diminution du stress et de l’anxiété\, une ouverture à ce qui est vivant en nous et autour de nous. \nMéditation en mouvement au cœur de la vie et de ces cycles\, le Qi Gong est ouvert à tous et à tout âge ! \n  \nCyril Vartanian \nJ’ai découvert le qi gong en 1996 comme une révélation\, une réponse à mes aspirations profondes de tranquillité intérieure\, de présence à soi et d’ouverture aux autres. \nAprès une formation solide et ayant reçu année après année la transmission de Minoru Hoshino\, j’ai eu à cœur de partager cette pratique en la transmettant à mon tour depuis 2006. \nAprès 20 ans de travail en entreprise en tant qu’ingénieur\, je me suis formé en médecine traditionnelle chinoise et j’exerce actuellement aux Ponts-de-Martel. \nMes cours s’articulent autour d’une série de qi gong (Ba Duan Jin ou Fang Song Gong ou TaiJi qi gong …) qui constitue la colonne vertébrale pédagogique de l’année. \nEn parallèle\, diverses pratiques permettent un approfondissement : auto massages\, déblocages articulaire\, déblocage du diaphragme postures\, assises et travail de prise de conscience des fondamentaux comme l’axe\, la fluidité\, l’enracinement. \nMes connaissances en médecine chinoise me permettent de proposer des mouvements pour entretenir la santé de manière personnalisée. N’hésitez pas à poser des demandes précises en lien avec votre santé ! \n  \nSoirées découvertes gratuites prévues les 4 février et 3 juin 2025 de 18h30 à 20h. Tout le monde est le bienvenu. Inscriptions auprès de Cyril Vartanian au 077 483 13 51
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LOCATION:Centre Prévention Santé\, Route de Sombacour 10\, Colombier\, NE\, 2013\, Switzerland
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SUMMARY:Pratique de pleine conscience
DESCRIPTION:Un jeudi par mois de 18h45 à 20h15. \nPrix : CHF 25.- par soirée ou 120.- pour les 6 séances. \nAvec Jean-Daniel RUEDI\, instructeur de pleine conscience (MBSR et MBCL) – ocentre.ch \nDifférents types de pratiques méditatives sont proposés au cours des soirées ; Respiration\, assise\, mouvements en conscience\, marche\, etc. Les périodes de pratique sont entrecoupés de moment de partage qui sont l’occasion d’explorer l’application de ces pratiques de pleine conscience dans la vie de tous les jours. \nCes soirées s’adressent à des personnes qui ont déjà une expérience de pratique de la méditation. Nous proposons régulièrement différents cours d’introduction à la pleine conscience tels que « découverte de la pleine conscience » sur une soirée et le cour MBSR de « réduction du stress par la pleine conscience » de huit semaines. \n  \nDates premier semestre 2025 :\n\nJeudi 20 février\nJeudi 20 mars\nJeudi 10 avril\nJeudi 15 mai\nJeudi 5 juin\nJeudi 3 juillet\n\n  \nInformation :\nVous trouverez plus d’informations sur le site internet de de l’intervenant : ocentre.ch \nInscription :\nLes inscriptions se font directement sur le site de l’intervenant  : Inscription \nVous pouvez vous inscrire pour le semestre complet ou payer au comptant (Cash ou Twint) lorsque vous participer à une séance.\nLes personnes inscrites à tout le semestre ont accès aux enregistrements des pratiques*.
URL:https://cpsi-neuchatel.ch/event/pratique-de-pleine-conscience/2025-04-10/
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DESCRIPTION:Les mardis 7\, 21\, 28 janvier\, 4\, 11\, 18 février\, 25 février ou 4 mars (date à définir)\, 11\, 18\, 25 mars\, 1\, 8\, 29 avril\, 6\, 13\, 20\, 27 mai 2025 \nDe : 18h30 à 19h45 \nPrix: CHF 442.- pour tout le semestre (17 séances) \nIl est possible de rejoindre ce cours à tout moment durant le semestre. Pour plus d’informations ou participer à une leçon d’essai\, merci de nous contacter par e-mail ou téléphone. \n  \nAvec Cyril Vartanian \nPratique énergétique millénaire\, le Qi Gong est un art de santé qui fait partie de la médecine chinoise. \nD’origine chamanique puis façonnée par le taoïsme et le bouddhisme\, cette pratique comprend des assises (ou méditations)\, des gestes amples\, fluides et lents et des postures debout. \nPar ces exercices non musculaires\, on mobilise les articulations\, détend le corps\, favorise la circulation du sang\, des liquides et de l’énergie\, exerce la respiration\, améliore la conscience corporelle\, développe l’attention au ressenti. \nLes effets de cette pratique sont multiples. Cependant\, on ressent rapidement une plus grande sérénité\, une diminution du stress et de l’anxiété\, une ouverture à ce qui est vivant en nous et autour de nous. \nMéditation en mouvement au cœur de la vie et de ces cycles\, le Qi Gong est ouvert à tous et à tout âge ! \n  \nCyril Vartanian \nJ’ai découvert le qi gong en 1996 comme une révélation\, une réponse à mes aspirations profondes de tranquillité intérieure\, de présence à soi et d’ouverture aux autres. \nAprès une formation solide et ayant reçu année après année la transmission de Minoru Hoshino\, j’ai eu à cœur de partager cette pratique en la transmettant à mon tour depuis 2006. \nAprès 20 ans de travail en entreprise en tant qu’ingénieur\, je me suis formé en médecine traditionnelle chinoise et j’exerce actuellement aux Ponts-de-Martel. \nMes cours s’articulent autour d’une série de qi gong (Ba Duan Jin ou Fang Song Gong ou TaiJi qi gong …) qui constitue la colonne vertébrale pédagogique de l’année. \nEn parallèle\, diverses pratiques permettent un approfondissement : auto massages\, déblocages articulaire\, déblocage du diaphragme postures\, assises et travail de prise de conscience des fondamentaux comme l’axe\, la fluidité\, l’enracinement. \nMes connaissances en médecine chinoise me permettent de proposer des mouvements pour entretenir la santé de manière personnalisée. N’hésitez pas à poser des demandes précises en lien avec votre santé ! \n  \nSoirées découvertes gratuites prévues les 4 février et 3 juin 2025 de 18h30 à 20h. Tout le monde est le bienvenu. Inscriptions auprès de Cyril Vartanian au 077 483 13 51
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SUMMARY:Découverte de la pleine conscience
DESCRIPTION:Le mercredi 2 avril 2025 de 19h à 22h. \nPrix : CHF 70.- \nAvec Jean-Daniel RUEDI\, instructeur de pleine conscience (MBSR et MBCL) – ocentre.ch \nLa pratique de la pleine conscience amène à être plus en contact avec soi\, avec les autres et avec la vie en général. Elle développe notre capacité à être pleinement présent à ce qui se passe instant après instant avec ouverture et bienveillance. Elle nous amène aussi à prendre conscience de nos modes de fonctionnement automatiques\, de nos manières de réagir et de nous couper de nous-même. Les effets souvent ressentis sont plus de vitalité et de joie de vivre\, de sérénité par rapport aux événements que nous vivons et plus de flexibilité dans nos comportements. C’est une manière d’être qui peut s’appliquer concrètement à toutes les activités quotidiennes. Durant cet atelier nous explorerons différentes pratiques de méditation\, de mouvements et de respiration pour faire l’expérience par vous-mêmes de l’effet et du potentiel de cette approche. Un cours MBSR de 8 semaines est proposé au CPS pour approfondir ces pratiques et les intégrer dans le quotidien. \nInformation\nVous trouverez plus d’informations sur le site internet de l’intervenant : ocentre.ch\nPour toute question veuillez contacter directement l’instructeur à l’aide du formulaire sur la page d’inscription \nInscription\nLes inscriptions se font sur le site de l’intervenant : Inscription
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DESCRIPTION:Les mardis 7\, 21\, 28 janvier\, 4\, 11\, 18 février\, 25 février ou 4 mars (date à définir)\, 11\, 18\, 25 mars\, 1\, 8\, 29 avril\, 6\, 13\, 20\, 27 mai 2025 \nDe : 18h30 à 19h45 \nPrix: CHF 442.- pour tout le semestre (17 séances) \nIl est possible de rejoindre ce cours à tout moment durant le semestre. Pour plus d’informations ou participer à une leçon d’essai\, merci de nous contacter par e-mail ou téléphone. \n  \nAvec Cyril Vartanian \nPratique énergétique millénaire\, le Qi Gong est un art de santé qui fait partie de la médecine chinoise. \nD’origine chamanique puis façonnée par le taoïsme et le bouddhisme\, cette pratique comprend des assises (ou méditations)\, des gestes amples\, fluides et lents et des postures debout. \nPar ces exercices non musculaires\, on mobilise les articulations\, détend le corps\, favorise la circulation du sang\, des liquides et de l’énergie\, exerce la respiration\, améliore la conscience corporelle\, développe l’attention au ressenti. \nLes effets de cette pratique sont multiples. Cependant\, on ressent rapidement une plus grande sérénité\, une diminution du stress et de l’anxiété\, une ouverture à ce qui est vivant en nous et autour de nous. \nMéditation en mouvement au cœur de la vie et de ces cycles\, le Qi Gong est ouvert à tous et à tout âge ! \n  \nCyril Vartanian \nJ’ai découvert le qi gong en 1996 comme une révélation\, une réponse à mes aspirations profondes de tranquillité intérieure\, de présence à soi et d’ouverture aux autres. \nAprès une formation solide et ayant reçu année après année la transmission de Minoru Hoshino\, j’ai eu à cœur de partager cette pratique en la transmettant à mon tour depuis 2006. \nAprès 20 ans de travail en entreprise en tant qu’ingénieur\, je me suis formé en médecine traditionnelle chinoise et j’exerce actuellement aux Ponts-de-Martel. \nMes cours s’articulent autour d’une série de qi gong (Ba Duan Jin ou Fang Song Gong ou TaiJi qi gong …) qui constitue la colonne vertébrale pédagogique de l’année. \nEn parallèle\, diverses pratiques permettent un approfondissement : auto massages\, déblocages articulaire\, déblocage du diaphragme postures\, assises et travail de prise de conscience des fondamentaux comme l’axe\, la fluidité\, l’enracinement. \nMes connaissances en médecine chinoise me permettent de proposer des mouvements pour entretenir la santé de manière personnalisée. N’hésitez pas à poser des demandes précises en lien avec votre santé ! \n  \nSoirées découvertes gratuites prévues les 4 février et 3 juin 2025 de 18h30 à 20h. Tout le monde est le bienvenu. Inscriptions auprès de Cyril Vartanian au 077 483 13 51
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SUMMARY:DMSO Découverte et informations pratiques
DESCRIPTION:Jeudi 20 mars 2025 \nDe 19h30 à 21h \nPrix : CHF 25.- \n  \nAvec Christian Ferlet. \nDMSO : Découverte et informations pratiques sur cette substance naturelle\, un joyau caché. \nConférence ouverte au public et aux professionnels.
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CATEGORIES:Conférences
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SUMMARY:Pratique de pleine conscience
DESCRIPTION:Un jeudi par mois de 18h45 à 20h15. \nPrix : CHF 25.- par soirée ou 120.- pour les 6 séances. \nAvec Jean-Daniel RUEDI\, instructeur de pleine conscience (MBSR et MBCL) – ocentre.ch \nDifférents types de pratiques méditatives sont proposés au cours des soirées ; Respiration\, assise\, mouvements en conscience\, marche\, etc. Les périodes de pratique sont entrecoupés de moment de partage qui sont l’occasion d’explorer l’application de ces pratiques de pleine conscience dans la vie de tous les jours. \nCes soirées s’adressent à des personnes qui ont déjà une expérience de pratique de la méditation. Nous proposons régulièrement différents cours d’introduction à la pleine conscience tels que « découverte de la pleine conscience » sur une soirée et le cour MBSR de « réduction du stress par la pleine conscience » de huit semaines. \n  \nDates premier semestre 2025 :\n\nJeudi 20 février\nJeudi 20 mars\nJeudi 10 avril\nJeudi 15 mai\nJeudi 5 juin\nJeudi 3 juillet\n\n  \nInformation :\nVous trouverez plus d’informations sur le site internet de de l’intervenant : ocentre.ch \nInscription :\nLes inscriptions se font directement sur le site de l’intervenant  : Inscription \nVous pouvez vous inscrire pour le semestre complet ou payer au comptant (Cash ou Twint) lorsque vous participer à une séance.\nLes personnes inscrites à tout le semestre ont accès aux enregistrements des pratiques*.
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SUMMARY:Qi Gong
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SUMMARY:Cours d’Auto-hypnose - mars 2025
DESCRIPTION:Cours d’Auto-hypnose – mars 2025\n\n\nLes lundis 17\, 24\, 31 mars et 7 avril 2025 de 19h00 à 22h00.\nPrix : CHF 360.- \nJean-Daniel RUEDI\, Maître-Praticien certifié en Hypnose et en PNL (Programmation Neuro-Linguistique)\, instructeur de pleine conscience (MBSR & MBCL)\, thérapeute au CPS et coach professionnel – ocentre.ch \n  \nL’auto-hypnose permet d’accéder à nos innombrables ressources et à faire émerger des solutions créatives. Elle s’applique à de nombreux domaines ; Émotions\, stress\, mémoire\, poids\, confiance en soi\, etc. Dans ce cours vous apprenez à entrer en contact avec vous-même\, à mobiliser votre inconscient et à activer vos ressources.\nLa formation est axée sur la pratique et l’intégration de l’autohypnose dans un cadre de travail bienveillant et sécurisé. Au terme de ce cours vous aurez tous les outils pour continuer de développer votre propre approche de l’autohypnose et l’appliquer dans les domaines de votre choix. \nContre-indication\nLes personnes en cours de traitement ou d’accompagnement médical et/ou psychologique ainsi que pour les personnes avec des antécédents psychologiques\, veuillez vous assurer avant de vous inscrire avec votre médecin et/ou thérapeute qu’il n’y a pas de contre-indication à suivre cette formation pour vous. Nous sommes à disposition pour tout complément d’information. \nInformation\nVous trouverez plus d’informations sur le site internet de de l’intervenant : ocentre.ch\nPour toute question veuillez contacter directement l’instructeur à l’aide du formulaire sur la page d’inscription \n  \nInscription\nLes inscriptions se font directement sur le site de l’intervenant : Inscription
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DESCRIPTION:Les mardis 7\, 21\, 28 janvier\, 4\, 11\, 18 février\, 25 février ou 4 mars (date à définir)\, 11\, 18\, 25 mars\, 1\, 8\, 29 avril\, 6\, 13\, 20\, 27 mai 2025 \nDe : 18h30 à 19h45 \nPrix: CHF 442.- pour tout le semestre (17 séances) \nIl est possible de rejoindre ce cours à tout moment durant le semestre. Pour plus d’informations ou participer à une leçon d’essai\, merci de nous contacter par e-mail ou téléphone. \n  \nAvec Cyril Vartanian \nPratique énergétique millénaire\, le Qi Gong est un art de santé qui fait partie de la médecine chinoise. \nD’origine chamanique puis façonnée par le taoïsme et le bouddhisme\, cette pratique comprend des assises (ou méditations)\, des gestes amples\, fluides et lents et des postures debout. \nPar ces exercices non musculaires\, on mobilise les articulations\, détend le corps\, favorise la circulation du sang\, des liquides et de l’énergie\, exerce la respiration\, améliore la conscience corporelle\, développe l’attention au ressenti. \nLes effets de cette pratique sont multiples. Cependant\, on ressent rapidement une plus grande sérénité\, une diminution du stress et de l’anxiété\, une ouverture à ce qui est vivant en nous et autour de nous. \nMéditation en mouvement au cœur de la vie et de ces cycles\, le Qi Gong est ouvert à tous et à tout âge ! \n  \nCyril Vartanian \nJ’ai découvert le qi gong en 1996 comme une révélation\, une réponse à mes aspirations profondes de tranquillité intérieure\, de présence à soi et d’ouverture aux autres. \nAprès une formation solide et ayant reçu année après année la transmission de Minoru Hoshino\, j’ai eu à cœur de partager cette pratique en la transmettant à mon tour depuis 2006. \nAprès 20 ans de travail en entreprise en tant qu’ingénieur\, je me suis formé en médecine traditionnelle chinoise et j’exerce actuellement aux Ponts-de-Martel. \nMes cours s’articulent autour d’une série de qi gong (Ba Duan Jin ou Fang Song Gong ou TaiJi qi gong …) qui constitue la colonne vertébrale pédagogique de l’année. \nEn parallèle\, diverses pratiques permettent un approfondissement : auto massages\, déblocages articulaire\, déblocage du diaphragme postures\, assises et travail de prise de conscience des fondamentaux comme l’axe\, la fluidité\, l’enracinement. \nMes connaissances en médecine chinoise me permettent de proposer des mouvements pour entretenir la santé de manière personnalisée. N’hésitez pas à poser des demandes précises en lien avec votre santé ! \n  \nSoirées découvertes gratuites prévues les 4 février et 3 juin 2025 de 18h30 à 20h. Tout le monde est le bienvenu. Inscriptions auprès de Cyril Vartanian au 077 483 13 51
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