La phytothérapie est une médecine douce basée sur l’utilisation des plantes médicinales pour prévenir, traiter et soulager des troubles de santé. Elle utilise les principes actifs des plantes sous diverses formes comme les tisanes, teintures, extraits, gélules ou pommades. Cette pratique allie le savoir traditionnel à la recherche moderne pour offrir une alternative ou un complément aux traitements conventionnels.

Comment fonctionne la phytothérapie ?
Principes actifs des plantes: La phytothérapie se concentre sur l’extraction et l’utilisation des substances bioactives contenues dans les plantes, qui agissent sur le corps pour obtenir un effet thérapeutique.
Approches variées: Certains praticiens adoptent une approche holistique, considérant l’effet global de la plante sur l’individu, tandis que d’autres se focalisent sur des actions biochimiques spécifiques.

Formes d’utilisation des plantes
Les plantes peuvent être utilisées sous de nombreuses formes pour diverses affections :
Infusions et décoctions: Pour le système digestif ou les troubles du sommeil (menthe, mélisse).
Teintures et extraits liquides: Des préparations concentrées issues de plantes.
Gélules et comprimés: Des formes galéniques pour faciliter la prise de principes actifs.
Huiles essentielles et pommades: Utilisées par voie externe pour des affections cutanées, des douleurs ou la relaxation.